フラに必要な筋力は

日常生活にも必要な筋力！

踊る人も♪ 踊らない人も♪

頑張らずに楽しく続けちゃう

”心地いい体づくり”

年齢を重ねても

『自分が好き』と思えるように

やりたいことを

やりたいときにできる身体へ

一緒に疲れにくい

体づくりを目指しましょう

 コア☆フラは

フラの美しさをベースにした

体づくりを楽しむレッスンです♪

※フラは踊りません

■コアフラとは

『Cora』コア＋『Hula』フラ

筋肉だけでなく

身体の中心部(体幹)を

フラのように

ゆったりした

動きを使って整える

やさしい体幹トレーニング♪

心と体を癒しながら

呼吸に合わせてゆっくり動きます

筋肉ムキムキではなく

しなやかな体を目指します

■こんな人におススメ！

・姿勢を改善したい

・運動不足を解消したい

・無理なトレーニングは続かない

・女性らしい体を手に入れたい

・ゆっくり体を動かしたい

・自分磨き＆スキルアップをしたい

・生活を充実向上させたい

・ストレス解消＆リフレッシュ

・ハワイが好きな人♡

☆お申し込みは☆

コチラ